Langlebigkeitsschule

Resveratrol und zelluläre Alterung: Warum dieses Polyphenol in der Langlebigkeitsforschung wichtig ist?

Bei Langlebigkeit geht es nicht nur darum, länger zu leben. Es geht darum, wie gut sich der Körper im Laufe der Zeit selbst erhält. Jeden Tag sind Ihre Zellen biologischem Stress ausgesetzt. Sie pr...

Apigenin: Warum dieses Flavonoid in der Schlaf- und Langlebigkeitsforschung Beachtung findet

Apigenin findet aus gutem Grund Beachtung. Nicht weil es neu ist, und nicht weil es einen dramatischen Effekt verspricht, den man über Nacht spüren kann. Es wird diskutiert, weil es an der Schnitts...

GLP-1 und metabolische Gesundheit: Was die Wissenschaft sagt und wie die Ernährung sie unterstützen kann

Es gibt ein Hormon, das nach jeder Mahlzeit in Ihrem Darm produziert wird und das die meisten Menschen – bis vor kurzem – noch nie gehört haben. Es heißt GLP-1, Glucagon-ähnliches Peptid 1, und es ...

Magnesium: Wer braucht es wirklich, und welche Form wirkt wie

Magnesium ist eines jener Mineralien, das still und leise im Zentrum fast aller Körperfunktionen steht. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt – Energieproduktion, DNA-Reparatur, Pro...

Warum das am besten untersuchte Nahrungsergänzungsmittel im Sport zu einem der interessantesten in der Langlebigkeitsforschung wird?

Für die meisten Menschen gehört Kreatin in die Welt der Sporttaschen und Proteinshakes – etwas, das Sportler einnehmen, um schwerere Gewichte zu stemmen. Diese Assoziation ist nicht falsch, aber un...

EGCG: was die am besten erforschte Verbindung des Grüntees in der Altersbiologie wirklich bewirkt

Grüntee wird seit Jahrhunderten mit Gesundheit in Verbindung gebracht. Eine der wichtigsten Verbindungen, die diesem Interesse zugrunde liegt – Epigallocatechingallat oder EGCG – hat in den letzten...

NAD+: Warum dieses Molekül im Mittelpunkt der Anti-Aging-Diskussion steht

Es gibt ein Molekül in unserem Körper, über das vor wenigen Jahren kaum jemand nachgedacht hat – doch jetzt steht es im Mittelpunkt vieler Diskussionen über Langlebigkeit. Es heißt NAD+. Man spürt ...

Urolithin A: Was diese postbiotische Verbindung für die Zellalterung bedeutet

In der Langlebigkeitsforschung werden die meisten Moleküle in einem Labor entdeckt und benötigen Jahrzehnte – wenn überhaupt –, um aussagekräftige Humandaten zu liefern. Urolithin A ist anders. Es ...

Quercetin: Warum dieses Flavonoid im Kontext des gesunden Alterns von Bedeutung ist?

In der Langlebigkeitsforschung gibt es einige Verbindungen, die nicht durch eine starke oder sofortige Wirkung auffallen, sondern weil sie Systeme unterstützen, die über einen längeren Zeitraum wic...

Was die Wissenschaft über seine Rolle im Stoffwechsel und bei der Zellfunktion sagt?

In der Langlebigkeitsforschung zeichnen sich einige Verbindungen nicht dadurch aus, dass sie sofort spürbare Effekte hervorrufen, sondern dadurch, dass sie grundlegende biochemische Prozesse unters...